【スーパーフルーター中野さん大田市場に現る!】

【スーパーフルーター中野さん大田市場に現る!】

 

こんにちは!

フルーツ定期宅配“果物の達人”担当の原です

いつも達人ブログ見ていただいてありがとうございます(^^)

 

 

最近フルーツ界で何かと話題の

 

2500日連続、フルーツ食を実践されている

 

中野 瑞樹 (なかの みずき)さんが大田市場と

 

“果物の達人”に来てくださいました(^^)/

 

中野さんはフルーツが体に及ぼす影響を調べるために

 

水すら飲まず、自らを「実験台」にしている方で

 

「マツコの知らない世界」など多くのメディアで

 

取り上げられていらっしゃいます

 

また、フルーツセミナーや講演を全国でされいる方です

 

 

そんな中野さんですが

 

ナント!果実のみの生活を始めて

 

大田市場に来てくださった日が記念すべき

 

まる7年達成!!

 

2009年の9月から果実だけ食べて生活をされています

 

本当にすごい方です

 

 

オフィスにお越しの際もコーヒーをお出ししようかと

 

思いましたが…

 

中野さんは水も飲まないのでコーヒーも

 

飲まれません

 

そこで9月号で人気のあった黒ぶどうの

 

オーロラブラック

 

オーロラブラック

 

水代わりにお出ししました

 

徹底ぶりがすさまじいなと感じました

 

 

ここで、中野さんに果実だけ食べる生活について

 

いくつか質問をさせていただきました

 

Q1:

中野さんが一日に食べるフルーツの量はどれくらいですか?

 

A.:

冬の主食はみかんで一日およそ1kgほど

 

夏場はスイカで2kgほどだそうです

 

 

一日2kgのフルーツを食べるってすごいですね~!

 

 

Q2:

フルーツを食べてよかったことは何ですか?

 

A:

肌のキメが細かくなったとのことです

 

「ハンドクリームなんて使っていないですが

触るとみんながびっくりするくらいすべすべですよ」

 

さらには中野さんの骨密度の測定をしたところ

 

一般の平均値よりも3割以上高かったそうです!!

 

 

フルーツはカルシウムが少ないので骨はスカスカだろう

 

という周りの常識を覆しました!

 

果実しか食べないので、さぞ細見で弱々しい人だろうと

 

思われがちですが

 

確かに見た目はほっそりはされています

 

 

実際にお会いしてみてお話しすると

 

驚くほどパワフルな方でした!

 

 

そんな中野さんが写真に写るときのお決まりの

 

ポーズがあります

 

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↑↑このお決まりの『F(エフ)』のポーズですが

 

実は深い意味がありました

 

フルーツの「F」
フルーツ習慣

 

フォレストの「F」
→フルーツ習慣をみんなですることで農家さんが潤い
ができる

 

フューチャーの「F」
未来は緑でいっぱいの地球

 

という壮大な意味がありました☆

 

フルーツを食べることが未来につながっている・・・

 

と考えていくとフルーツって偉大ですね~

 

 

 

フルーツはデザート感覚の方が多いかと思いますが

 

フルーツのプロである中野さんは食事としてフルーツを

 

食べていらっしゃいます

 

 

そんなプロからのおススメの食べ方があります

 

それが

 

「先フル」、「朝イチ水フル」です

 

★先フル★

先フルは、食事の一番先にフルーツを食べることです

 

フルーツは“デザート”“お口直し”等と思われがちですが

 

中野さんはこの習慣がダメだと言います

 

フルーツは低カロリーで太りづらい食物です

 

また、空腹状態で食べれば血糖値を上げにくい

 

食物でもあります

 

それでも食後ですと胃腸の中でかき混ぜられ

 

加算されてしまいます

 

 

もし食後に食べるのであれば、2時間半程度は時間を

 

あけることがおススメです

 

 

 

★朝イチ水フル★

朝起きたら一番に水分の多いフルーツを食べることです

 

就寝中の呼吸や汗による脱水状態を解消するため

 

コップ1杯の水を飲むといいと言われています

 

しかし、冷えた飲み物だとお腹を冷やす恐れもあります

 

ですが水分の多いフルーツなら、少量でも乾いた喉を

 

潤してくれて何回かにわたって食道を通るので

 

温かくなって胃に入る為胃腸にも優しいです(^^)

 

 

水分の多いフルーツは今の時期だと

 

梨やブドウがおススメです☆

 

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フルーツ定期宅配”果物の達人”10月号では

 

★長野県産”南水梨”

★岡山県産”ニューピオーネ”

が入っていますよ~(^^)/

 

旬の味をぜひお楽しみください☆

 

 

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